Q椎动脉颈椎病不宜锻炼吗

女 35岁 2019-02-04

描述：

最近一直感觉身体不舒服，感觉脖子疼的很，去医院检查结果是椎动脉颈椎病，平时喜欢锻炼身体，所以想要了解一下椎动脉颈椎病不宜锻炼吗

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

颈椎生理曲度变化、椎动脉压迫、眩晕、视力模糊等症状引起的颈椎病称为椎动脉型颈椎病。可以锻炼。锻炼可以通过以下方法进行:1 .多做运动，比如打羽毛球、游泳等。，可以使脖子向四面八方移动，可以减轻压迫现象。2.平时注意颈部的健康，不能保持姿势。你可以用手按摩风池穴和周围的肌肉，主要是通过点击来解除粘连。3.你可以交叉双手，将头举过头顶，向后仰，以扩大狭窄的椎间空间。不适合做大规模或剧烈的头颈部运动，以免引起血压升高、对大脑的影响和引起晕厥。