Q颈椎脑供血不足怎么锻炼？

男 36岁 2019-07-20

描述：

我今年36岁，最近身体不舒服，身体疼痛，尤其是脖颈，我想问问医生颈椎脑供血不足怎么锻炼？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈椎病由于压迫神经或者是压迫椎动脉以及颈动脉，是因为颈椎病长期的蜕变，钩突关节的增生，小关节的增生以及颈椎生理弧度的改变，导致椎动脉受到了压迫，椎动脉受到了一些迂曲所引起的脑供血不足。引起头晕头痛等。可以吃一些中药或针灸按摩，牵引，推拿，来矫正颈椎的弧度，改善它的血液供应。在饮食方面注意低盐低脂饮食，可以适当吃一些促进血液循环的食物，来帮助大脑恢复血液供应多多锻炼可以治疗和预防颈椎病，适当活动颈椎，多游泳跑步，做一些体育锻炼