Q乳腺增生伴小叶淋巴肿大需要如何调理

2025-01-02

医生回答：

乳腺增生伴小叶淋巴肿大可通过生活及饮食等多方面调理。

生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力、调节内分泌。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、与朋友交流等方式舒缓情绪。

注意不要随意服用含雌激素的保健品或药品，避免加重病情。定期进行乳腺检查，关注病情变化。若症状加重或出现异常，应及时就医。