Q宝宝入睡很难怎么办

男 1岁 2019-04-04

描述：

孩子每天睡觉都不安宁，总是哭闹不停很难入睡，很担心孩子会不会有问题。请问宝宝入睡难怎么办？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

婴儿难以入睡可能是因为缺钙。你可以吃补钙的食物，如猪排汤、含钙纯牛奶，多接触阳光，不要喂碳酸饮料和膨化食品，以免让宝宝哭得太久。如果家长发现自己的孩子入睡困难，看看孩子的睡眠环境是不是存在着问题。比如看看孩子的睡眠环境是不是过于的嘈杂，是不是温度高，或者是温度过低，是不是光线太过于刺眼等等，只有小孩子的睡眠环境比较好，小孩子才能够更好的入睡。可以带宝宝多去户外活动，培养孩子适应环境的能力，按时补充食物，注意保暖。