Q做哪一个拉筋动作能治好痔疮

2020-05-23

描述：

做哪一个拉筋动作能治好痔疮

: 雷麸尔肛肠科 副主任医师 邵阳市中心医院三级甲等

医生回答：

拉筋的动作对于痔疮没有很好的治疗作用，可以多进行一些提阴缩肛的运动，有助于增强扩约肌、肛提肌等肌肉力量，预防痔核脱出。可以在小解的过程中有意识的中断小便，收紧会阴部，在逐渐放松，继续排尿。睡觉时平躺在床上，屈起膝盖，头脚不动臀部抬高，同时收缩会阴部肌肉，再缓慢放下臀部反复练习，有助于提高括约肌功能。