Q诺如病毒如何防范

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播。为了有效防范诺如病毒，保持良好的个人卫生习惯至关重要，尤其是在流行季节或疫情爆发期间。

预防诺如病毒的关键在于勤洗手，特别是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后。使用肥皂和清水洗手至少20秒，若没有水源，可以使用含酒精的免洗洗手液。确保食物的安全处理也是防范的重点，生食和熟食要分开处理，食材要彻底煮熟，避免食用生海鲜和未煮熟的食物。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒经常接触的表面，尤其是在出现感染者的情况下。

在注意事项方面，尽量避免与诺如病毒感染者的密切接触，尤其是在家庭或公共场所。如果出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免外出，以减少病毒传播的风险。保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力，定期锻炼身体，都是提高抵抗力的重要措施。通过这些综合防范措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。