Q尿结石碎石后吃什么水果好

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿结石碎石后，建议吃一些富含水分和钾的水果，如西瓜、橙子、苹果和猕猴桃等。这些水果不仅能够帮助身体补充水分，还能促进尿液的排出，有助于预防结石的再次形成。

在尿结石碎石后，饮食的选择尤为重要。首先，增加水分的摄入是关键，水果作为水分的良好来源，可以有效帮助稀释尿液，降低尿液中的矿物质浓度，从而减少结石的风险。西瓜含水量高，能够帮助排尿，促进身体代谢；橙子和猕猴桃富含维生素C，有助于增强免疫力，同时也能促进尿液的酸性，有利于防止某些类型结石的形成。苹果则含有丰富的纤维素，能够促进肠道健康，帮助身体更好地排毒。香蕉也是一个不错的选择，富含钾元素，有助于调节体内的酸碱平衡，降低结石形成的可能性。

在选择水果时也需要注意一些事项。虽然水果有助于健康，但并不是所有水果都适合尿结石患者。例如，草酸含量较高的水果如菠菜、甜菜和某些坚果，可能会增加尿液中的草酸浓度，从而不利于结石的预防。糖分含量过高的水果，如葡萄和榴莲，可能会导致体重增加和代谢负担，因此应适量食用。碎石后，患者还需保持良好的饮食习惯，避免高盐、高蛋白、高草酸的食物，尽量选择清淡、易消化的饮食。同时，定期进行复查，关注身体的变化，及时调整饮食和生活方式，以确保身体的健康和结石的预防。合理搭配水果和饮食，保持良好的生活习惯，是尿结石患者在碎石后恢复健康的重要保障。