Q如何预防心梗的发生？

男 60岁 2019-05-02

描述：

邻居家大伯得了心肌梗死，去医院检查后说平日的饮食生活习惯不好，问一下如何有效预防心梗的发生？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

心梗是指在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血液中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。有效预防心梗的发生，日常生活中应养成良好的饮食习惯和作息习惯，多吃一些易消化食物也可以，是一些维生素丰富的水果蔬菜，每天晚上10:00休息，避免熬夜引起身体疲惫，生活中应少干重活儿，不搬过重的物品，使身体受损，吸烟的患者要立即戒烟，平日里多喝一些白开水，每天适当的进行户外活动，不要在饱餐或饥饿的状态下洗澡。