Q冬天吃什么养胃
2022-04-28
描述：
冬天吃什么养胃
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
冬天吃能够给身体增加热能的食物，可以起到养胃的作用。
增加身体热能的食物通常是指富含脂肪和蛋白质的食物，比如南瓜，南瓜中含有的果胶，可以帮助人体排出身体内的有毒物质，同时也可以减轻胃部消化的负担。喝小米粥，通常小米粥有助于胃部消化，也可以起到养胃的作用。
冬天尽量不要吃寒凉性较强的食物，比如西瓜、冰淇淋等。
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