Q怎么样防治颈椎病

女 30岁 2019-04-09

描述：

前两天发现周围的人有几个人得了脊椎病，看着比较难受，怎么预防颈椎病？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

每个类型的颈椎病治疗方法也会有所不同，低头时间过久，缺钙，晒太阳少都会造成颈椎病发生的因素,坐姿不当也是其中之一，避免长时间一个姿势，要随时改变姿势，使用枕头不要太低，也不要太高，不要受凉。建议每天坚持做做颈椎操活动颈部肌肉，时间充足的话，也可以打羽毛球，游泳等一些运动项目，每工作20分钟左右的时候就站起来向远处眺望几分钟也是非常好的，这样做既可以预防颈椎病也可以很好预防近视眼，如果神经根型颈椎病比较严重的话，脊髓型颈椎病是需要积极的进行手术治疗，手术之后用营养神经药物治疗。