Q生完孩子后贫血吃什么补血的药

女 26岁 2019-03-12

描述：

在去年我与我老公在老家结婚了，没过多久我就怀孕了。今年五月份，我家宝宝就出生了，生完孩子以后我发现自己出现了贫血的症状。为什么生完孩子会贫血呢？是什么原因导致的呢？

: 陈艳荣血液内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

生完孩子后贫血可以通过补血药物和食物来改善，常见的补血药物包括铁剂、叶酸和维生素B12等。铁剂是最常用的补血药物，能够有效提高血红蛋白水平，缓解贫血症状。

在饮食方面，建议多摄入富含铁质的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和坚果等。维生素C有助于铁的吸收，可以搭配柑橘类水果、草莓和西红柿等食物一起食用。叶酸和维生素B12也是重要的营养素，能够促进红细胞的生成，建议多吃全谷物、蛋类和乳制品等。对于哺乳期的妈妈，合理搭配饮食，确保营养均衡，有助于恢复身体健康。

在补血的过程中，需要注意不要随意服用药物，最好在医生的指导下进行补充。同时，补血药物可能会引起一些副作用，如便秘、胃肠不适等，需根据自身情况调整剂量或更换药物。保持良好的作息和适量的运动也有助于改善身体状况，促进血液循环，增强体质。定期进行血液检查，及时了解自己的健康状况，确保补血效果。