Q入睡困难会导致什么严重的疾病吗

2020-04-27
描述:

入睡困难会导致什么严重的疾病吗

A
袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

较轻的入睡困难可能会导致神经衰弱、记忆力减退、注意力不集中、免疫力低下、贫血头晕头痛等疾病,长期严重的睡眠不好可能会引起心脏疾病,如心绞痛心肌梗死、心率失常等,也容易引起高血压糖尿病等等。入睡困难的人要保持良好的生活习惯,安静的睡眠环境,远离含咖啡因的食物,避免情绪较大波动,睡前可听一些有助于睡眠的轻音乐。

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