Q入睡困难会导致什么严重的疾病吗

2020-04-27

描述：

入睡困难会导致什么严重的疾病吗

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

较轻的入睡困难可能会导致神经衰弱、记忆力减退、注意力不集中、免疫力低下、贫血、头晕、头痛等疾病，长期严重的睡眠不好可能会引起心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死、心率失常等，也容易引起高血压、糖尿病等等。入睡困难的人要保持良好的生活习惯，安静的睡眠环境，远离含咖啡因的食物，避免情绪较大波动，睡前可听一些有助于睡眠的轻音乐。