Q入睡困难是缺钙吗

2020-10-15

描述：

入睡困难是缺钙吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

入睡困难有可能是缺钙引起的，缺钙一般会导致神经出现兴奋的状态，因此可能会影响睡眠。入睡困难也有可能是精神抑郁和焦虑导致的，也有可能是吃的过饱或者过于饥饿引起的，还有可能是吃了某些药物产生的反应。因此导致入睡困难的原因有很多，最好进行相关检查后再进行正确治疗。平时在睡前最好不要喝茶或者喝过浓的咖啡，也不要吸烟和饮酒，以免影响入眠。