Q便秘喝咖啡好吗

女 30岁 2021-05-18

描述：

我一直都有便秘的毛病，平时喜欢喝咖啡，最近发现便秘越来越严重了，不知道是不是喝咖啡引起的，便秘喝咖啡好吗？

医生回答：

便秘不建议喝咖啡。

咖啡里面含有咖啡因，咖啡因会抑制肠道的蠕动，并且吸收肠道的水分，使肠道蠕动减慢，肠道内的大便变得比较干结，甚至会加重便秘。便秘主要是由于不规律的排便和不规律的饮食引起的，主要表现为排便困难，长时间不排大便。

便秘在饮食上需要保持清淡，尽量少吃辛辣刺激的、容易上火的食物，多喝水，适当运动。