Q哺乳期可以吃米线吗？

女 24岁 2019-05-16

描述：

这段时间我正在哺乳期内，很怕自己乱吃东西会影响身体健康，想问一下哺乳期可以吃米线吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，即从泌乳开始到泌乳结束的时期。哺乳可以食用。妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。当然，不要吃得太多，但是要注意食物的量。此外，母乳喂养很容易饿，带一些零食也很好，但是会造成体重增加发胖的情况，所以应该营养搭配。