Q慢性咽炎生活中吃什么食物和蔬菜比较好？

女 27岁 2019-07-02

描述：

嗓子眼里一直是感觉里面有痰，一咳一点点，有的时候候熬夜上火了还会疼，吐浓的黄痰，很恶心想吐，应该是咽炎，想知道平时吃什么食欲有利改善。慢性咽炎吃什么食物最好？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

慢性咽炎的饮食上要选择清淡的食物比较好，可以多吃一些水果和蔬菜，流质的食物为好，咽炎的饮食调治1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎早期需要注意，损伤部位的修复。2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含维生素的水果。