Q预防冠心病的措施有哪些？

女 53岁 2019-07-16

描述：

我母亲自从十年前的时候就患有高血压，后来的时候就一直都是靠药物控制血压，可是效果不太好，每天测得的血压还是偏高。现在走几步路就气喘吁吁，我很害怕她并发有冠心病。所以我想知道预防冠心病的措施有哪些？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

冠心病的防治高血压的防治有几点1。合理的饮食有助于保持血压稳定。合理的饮食是指高纤维素、低盐和低脂肪的饮食。你应该多吃水果、蔬菜和谷物。无盐调味品可以用来增加食物的美味，少吃加工食品，因为这种食品含有更多的钠盐。可乐等饮料中含有的咖啡因可以在短时间内升高血压，而喝少量红酒，如一天一杯，可以降低血压，但过量饮酒会加重高血压。鱼是脂肪酸的良好来源，有助于松弛动脉和稀释血液。芹菜中含有松弛血管壁的成分，对高血压病人特别有益处，其他如枸杞、莲心、番茄、山楂、洋葱、海带等都有利于高血压的治疗。冠心病的防治比较多主要有一下几点冠心病的病因和发病机理，目前尚未完全阐明，但通过广泛的研究，发现了一些危险因素，如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等。