Q哺乳期可以吃山药吗

2020-08-19

描述：

哺乳期可以吃山药吗

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

哺乳期通常可以吃山药，山药主要可以起到滋补的功效，可以缓解身体出现的肾虚病症，主要营养成分包括淀粉酶和黏蛋白，山药中含有光滑的粘液，属于多糖类蛋白质，可以预防脂肪沉积，防止身体患上动脉粥样硬化疾病，因此哺乳期妇女也是可以适量吃的，但在吃的时候需要遵医嘱。哺乳期间要多吃一些有营养的汤类，能够促进乳汁分泌，还有助于肠道的消化，比如鱼汤或排骨汤。