Q高血压受情绪影响吗？

女 50岁 2019-02-19

描述：

我母亲患高血压已经三四年了，平时也没有什么不适，因为一直拿药物来控制高血压，今天可能是心情不好导致血压升高，我想了解一下高血压受情绪影响吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

患高血压时，必须注意自己的情绪。一个人不能被刺激或情绪化。必须保持良好的心态。如果一个人的情绪波动，也会影响血压上升的现象。人们也可以到户外进行适度的锻炼来锻炼身体，这可以提高免疫力和控制血压，高血压患者饮食方面应该以素食为主，平时严格控制脂肪类食物的摄入，同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。