Q严重气血不足吃什么补

女 33岁 2019-02-25

描述：

最近干什么事，都会很疲倦，没有精神，还没有食欲，去医院检查，医生说我，气血不足，我想问一下气血不足应该怎么补？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气血不足可以表现为头晕，乏力，四肢冰冷等症状。你的这种情况，气血不足，建议你可以到中医院中医进行调理。平时也可以吃一些大枣儿。当归，枸杞子，桂圆，莲子汤等补血补气的食物，也可以可以服用阿胶，八珍颗粒等药物治疗。出现肾腰处不舒服，可见于肾虚导致，要明确是肾阴虚还是肾阳虚，然后才能选择药物治疗。平时要多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的习惯，精神压力不要过大，放松心态，平时多参加户外运动，多注意保暖，不要着凉。