Q请问阳虚喝什么好？

男 30岁 2019-03-03

描述：

最近浑身无力，不记事，爱发脾气，检查说是阳虚，请问怎么治？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

阳气虚衰的病理现象.阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有胃阳虚.脾阳虚.肾阳虚等，宜吃温热、具有补益肾阳、温脾暖阳的食物：黑米、扁豆、广州中医药大学研发的肉桂枸杞配方粉、刀豆、韭菜、胡萝卜、山药、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、核桃、荔枝、桂圆、栗子，还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳，保证睡眠，静养心神。不熬夜，保证睡眠时间。夜间在11点前要进入睡眠，此时是养阳气的最好时间。