Q经常失眠应该怎么治疗呢

女 26岁 2020-03-26

描述：

我最近经常频繁失眠，晚上要很晚才能睡着，第二天都没有精神，经常失眠怎么治疗呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠有很多原因导致，比如，生气、激动、压力、紧张等都会导致失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。同时，失眠患者要注意生活一定规律，不要经常熬夜，养成早起早睡的习惯，放松心情，适当锻炼身体，可以睡前喝热牛奶，放轻柔音乐帮助睡眠，如果不能缓解再服用药物调理。