Q长期服用花青素可以减肥吗

2020-05-13

描述：

长期服用花青素可以减肥吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

长期服用花青素是可以起到减肥效果的，花青素里面有很多的营养物质，补充花青素，还能巩固胶原蛋白以及皮肤弹性纤维的优点，在减肥的过程中可以维持皮肤的紧致。不会因为体重减少而导致皮肤松垮、肥胖纹出现的症状。在减肥的过程中，同时也要多做一些运动，锻炼身体以及饮食方面的控制，生活作息也要有规律，只有长时间的坚持才可以达到减肥的效果。