Q如何预防血管血栓

2020-10-06

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如何预防血管血栓

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先要养成良好的生活习惯，避免吃过于油腻的食物，日常要养成多饮水的习惯，多饮水能有效地稀释血液，使血液黏稠度不高，可以多吃一些豆类、牛奶、大蒜、菠菜、芹菜、苹果、黑木耳等食物，它们能有效的预防血栓的形成。日常还可以多进行体育锻炼，比如：慢跑、瑜伽、游泳、打乒乓球、打羽毛球等，它们能有效的促进血液循环，预防血栓的形成。