Q酸奶加什么水果能减肥

2020-05-21

描述：

酸奶加什么水果能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

里面可以加入一些黄桃、草莓、香蕉、火龙果等水果，都可以帮助减肥的，但是也不能过量的吃，吃太多的话，也可能会造成身体肥胖，苹果可以减肥的，也可以很好帮助身体消化，可以将苹果切成块以后，然后放到榨汁机里，将榨好的苹果汁跟酸奶搅拌在一起，就可以直接食用了。一定要注意少食多餐，避免一些吃太多的食物，养成良好的饮食习惯。