Q孕妇可以吃柿饼吗

女 22岁 2019-06-23

描述：

听说在怀孕期间，孕妇的饮食需格外注意，最近想吃柿饼，想问一下孕妇可以吃柿饼吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃柿饼，但是要少量。柿子富含维生素和矿物质。新鲜柿子含高碘，能有效预防甲状腺肿，可以增强毛细血管的弹性，也有缓解高血压的作用。其次，含有的果胶及膳食纤维，可以改善肠道菌群，缓解孕期便秘的作用。再次，可以促进胎儿的骨骼生长，为胎儿的生长发育提供能量。但是柿饼属性寒凉，过多食用会影响消化功能，因此不宜多吃，一天吃一个就可以。怀孕期间的女性要注意饮食多样化，而且要多吃富含营养的食物，以免对腹中胎儿产生不利的影响。