Q晚上睡不着到底怎么回事？

男 24岁 2019-08-10

描述：

同学最近睡眠十分的不好，有的时候一夜都睡不着，想问医生一下晚上睡不着到底怎么回事？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

很有可能是因为处于长期的生活压力过大的情况或者是精神过于紧张，导致的睡眠节律紊乱症状。1.精神方面的原因，这是最为常见的原因。由于平时长时间的工作或学习，就会出现晚上睡不着的症状。焦虑、抑郁、紧张等负面的情绪，是造成睡不着觉的主要因素。2.身体的原因。如白天过度的劳累，到了晚上全身酸痛、无力等，便会造成睡不着觉。此外出现了咳嗽、瘙痒、鼻塞等症状，都会导致此症状的发生。早醒失眠的现象。建议您到医院做一个检查。