Q血糖高能不能吃糯米？

女 22岁 2019-05-18

描述：

从小就一直特别喜欢吃糯米，近期妈妈来城里看我又给我带了许多的糯米，可我没有告诉妈妈我检查出来了糖尿病，因为怕妈妈担心，血糖高能不能吃糯米？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖症也是我们通常称之为“三高”之一。另外，“两高”分别是高血压和高脂血症。对健康危害是很大的。血糖高可以吃糯米的，注意控制量，高血糖人群最好不要吃糯米。如果他们真的想吃，他们可以少吃点。目前市场上主要有两种糯米:圆糯米和长糯米。圆糯米比长糯米血糖指数高，所以据说糖尿病患者最不适合吃圆糯米。当血糖升高时，我们必须注意饮食和运动。预防高血糖症。建议用药物控制高血糖。必要时打胰岛素控制，同时饮食上要以粗粮为主。