Q高血糖能吃米饭吗？

女 52岁 2019-05-17

描述：

今天中午蒸了一些米饭，因为自己有高血糖，但是听别人说吃米饭不好，所以不知道能吃米饭吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高能吃米饭，但是一定要少吃多餐，绝对不能暴饮暴食，如果吃多了往往会导致人们的血糖浓度急剧升高，所以做米饭的时候可以添加一下粗粮或者豆类，这样会有帮助降低血糖的作用，可以把血糖控制在平稳状态中，不会让血糖持续升高造成更多威胁和影响。一般对于高血糖患者来说，自己每顿饭的米饭摄入量要控制好，最好是能够多吃一些粗粮类的食物，比方说玉米，红薯等替代米饭。出现血糖高的患者一定要正确饮食，只有这样才不会给患者造成影响，不会因为不良饮食习惯出现血糖持续升高等情况，要是发现血糖有所增加，一定要积极采用正确疗法治疗，必要时可以用降糖药物治疗。