Q糖尿病可以吃什么样的水果？

女 40岁 2019-01-12

描述：

上个月查出有糖尿病，需要控制饮食，可是我很喜欢吃水果。糖尿病可以吃什么样的水果？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

糖尿病的病人，可以吃西红柿或黄瓜等无糖分的蔬菜来替代水果。如果血糖控制的不是很好，在超过7.0的情况，是不可以吃任何水果的。但是如果血糖能够控制在7以内，这种情况是可以适当的吃一些低糖分的水果，比如苹果、香蕉等。一般水果要在两餐之间食用，达到加餐的作用。糖尿病病人主要就是需要健康、合理、均衡饮食，控制食物摄入的总热量，少食多餐，饮食要清淡，多吃富含纤维的食物。同时加强有氧运动促进血糖的消耗和利用，避免肥胖，保持健康体重。