Q脱发吃维生素可以防止？

女 31岁 2019-05-24

描述：

随着工作压力的增大，和年龄的增长，头发会经常的脱发，掉头发，同事说吃维生素管用，所以想问一下应该吃什么维生素？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

脱发与许多因素有关，如精神因素、内分泌失调、免疫力低下等。脱发可以补充维生素b6，外用米诺地尔酊剂治疗。疗效好。通常注意饮食，多吃黑芝麻、黑豆、鸡蛋和其他食物，避免熬夜，保持好心情。维生素A为正常的上皮角化所必需，长期缺少维生素A可使毛发变干燥，易劈裂、折断或脱落。长期服用复合维生素B可使毛发恢复色泽，而维生素B2和维生素B6缺乏可干扰毛发生长，使毛发生长不佳或造成毛发脱落。含有维生素B6:有利于头发生长；食物包括:肝脏、奶酪、蛋黄、牛奶、肉、鱼、米糠、酵母、红糖、胡萝卜、蚕豆、豌豆、菠菜、芹菜、土豆等。