Q血糖偏高的人可以吃什么水果？

男 36岁 2019-03-19

描述：

最近我的血糖高比较高，医生建议让我吃些降低血糖的水果，请问血糖偏高的人可以吃什么水果？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖患者应该多食用一些低糖的水果；因为血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力。西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量。西瓜还具有一定的降低血压功效。火龙果的特点是高纤维、低糖分，非常适合血糖高的人食用。猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。