Q虾吃多了会胃疼吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

虾吃多了确实可能导致胃疼。虾富含蛋白质和某些矿物质，过量摄入可能会增加消化负担，导致胃部不适。

虾的消化需要一定的时间和胃酸，过量食用可能导致消化不良，进而引发胃痛、腹胀等症状。虾中含有较高的胆固醇，过量摄入可能对一些人造成负担，尤其是有胆囊或肠胃问题的人群。对于某些人来说，虾可能引发过敏反应，进而导致胃部不适。适量食用虾是保持健康的关键，尤其是在享用海鲜时要注意搭配其他食物，以减少对胃的刺激。

在享用虾时，建议注意食材的新鲜度，避免食用变质的虾，以免引发食物中毒。烹饪时要确保充分加热，以杀灭可能存在的细菌。对于有胃肠道疾病或过敏史的人，最好在医生的建议下食用海鲜，避免因过量或不当食用而引起不适。保持均衡饮食，才能更好地享受美食带来的乐趣。