Q抽筋后还能跑步吗
男 24岁 2021-01-28
描述：
我非常喜欢运动，每天早上和晚上都会跑步，但是今天早晨跑步的时候，腿抽筋了，现在有一些缓解，但是还是疼，请问腿抽筋后还能跑步吗？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
腿抽筋之后是不能跑步的，即使是有一些缓解，还是不可以跑步的。
腿抽筋了之后，腿部的肌肉出现了一定程度的拉伤，如果这个时候再运动，会造成二次抽筋，对于肌肉拉伤的缓解非常不利，甚至会越来越严重，所以建议患者腿抽筋以后就不要运动了。
一般情况下，腿抽筋需要休息3到5天，待完全康复之后才可以正常运动，如果运动中稍微感觉不适，一定要立刻停止。
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