Q怀孕的时候可以吃莴笋吗？

女 29岁 2019-06-09

描述：

姐姐怀孕三个月了，听朋友说莴笋里面含有丰富的叶酸，想给姐姐买些莴笋，请问怀孕的时候可以吃莴笋吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕期是指怀孕的周数，怀孕是指从最后一次月经的第一天到分娩结束。在怀孕时期，孕妈妈是可以食用莴笋的。莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经，具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；可以用于小便不利、尿血、乳汁不通等症的治疗；而且莴笋中含有天生的叶酸，孕妇在妊娠期多吃莴苣，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。孕期一定要加强营养，保证孕期营养均衡，饮食以清淡、易消化为主，不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。