Q吃鹿茸能治疗失眠多梦吗

2020-07-25

描述：

吃鹿茸能治疗失眠多梦吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃鹿茸能够辅助治疗失眠多梦，如果身体有精神倦乏和眩晕的情况，可能会造成睡眠质量低下，可在医生的指导下适量的吃一些鹿茸，能够起到补气血和益精髓的效果，有助于提高睡眠质量。引起失眠多梦的原因，可能与精神紧张或不良的环境和习惯有关，睡觉之前尽量不要喝含兴奋作用的饮料，还需要保持室内环境安静舒适，可听一些舒缓的音乐放松心情。