Q大姨妈来了能喝咖啡吗

2024-12-04

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

大姨妈来了是可以喝咖啡的，但需要适量。咖啡因可能会导致一些女性在经期感到更加焦虑或不适，因此建议根据个人的身体状况来决定是否饮用。

在经期，女性的身体会经历一系列的激素变化，可能会导致情绪波动、腹痛等不适。咖啡因具有一定的兴奋作用，适量饮用可能会提升精神状态，缓解疲劳感。过量的咖啡因可能会加重焦虑、失眠，甚至导致月经疼痛加剧。咖啡可能会刺激胃酸分泌，导致消化不适，因此在选择饮用咖啡时，最好选择低咖啡因的饮品，或者搭配一些食物一起饮用，以减少对胃的刺激。

在经期饮用咖啡时，建议注意个人的身体反应。如果发现饮用后出现不适，最好减少摄入量或选择其他饮品。同时，保持充足的水分摄入，均衡饮食，才能更好地缓解经期的不适。适量饮用咖啡是可以的，但要根据自身情况灵活调整。