Q紧张性头痛失眠怎么办？

女 27岁 2020-05-07

描述：

最近压力很大，经常头疼，还失眠，去医院检查说是紧张性头痛，想知道紧张性头痛失眠怎么办？

医生回答：

建议及时调整自己，避免睡前情绪波动，保持心境平静，病情是可以得到缓解的，平时也可以配合一些酸枣籽，百合，莲子煮粥喝，对头痛可以起到一个好的疗效，也能有一点镇静作用，要是没有效果，就需要到医院及时的进行治疗。