Q瞌睡多正常吗

2020-11-18

描述：

瞌睡多正常吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

瞌睡多一般来说是不正常的，但如果是孕妇瞌睡多的话就正常。瞌睡多可能是夜间睡眠质量不好，生物钟紊乱引起的；有的是由于身体营养不良导致的；有的是患者身体湿气重导致的。患者在平时要多注意休息，调整好作息时间。少熬夜，保证睡眠的充足。多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养元素。适量地进行身体锻炼，增强身体的免疫能力。