Q空腹可以喝维c泡腾片吗？

女 30岁 2019-04-09

描述：

这短时间身体不舒服，手老是退皮，想着吃点维生素c,空腹可以喝维c泡腾片吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

维生素是维持人类和动物健康所必需的一种营养素，是一种不能在体内合成的低分子量有机化合物，或者它们的量必须由食物提供，因为它很难满足身体的需要。一定是其自身维生素的分子结构相对较小，易被人体吸收，维生素C泡腾片空腹吃最佳，晚上睡前吃可以有效的抑制黑色素形成，但是针对个人体质，如果出现不适应立即停药，在禁食期间服用时，水溶性维生素很容易从尿液中排出，在禁食期间不能服用。建议多吃富含维生素C的水果，平时多注意休息，不要吃辛辣食物。