Q腰椎间盘突出去游泳有危害吗？

男 26岁 2020-06-06

描述：

我是一名腰间盘突出的患者，但最近想去游泳，想知道腰椎间盘突出去游泳有危害吗？

医生回答：

患有腰椎间盘突出症，是可以游泳的，进行游泳可以有效的缓解以及预防腰椎间盘突出症的症状。因为游泳时身体在水中会处于无负重的状态，这样既可以加强腰部肌肉的锻炼，增强腰肌力量，还不会增加腰椎负担。建议游泳的时间不宜过长，水温不宜过低，否则有可能会导致腰部的肌肉痉挛，加重椎间盘突出症状。