Q孕期吃鱼胶有什么好处？

女 27岁 2019-04-21

描述：

我从小就特别的喜欢吃鱼胶，但我现在怀孕三个月了，听说鱼胶的好处很多，我想知道孕期吃鱼胶有什么好处？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，特别是怀孕的中后期，由于胎儿的快速生长发育，再加上骨骼的发育，钙缺乏等维生素和微量元素的缺乏很容易发生。在我们的日常生活中，我们应该注意多吃高热量的食物，比如鱼和鸡肉。这些食物不仅含有高蛋白和低脂肪，还能修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢因此，适当补充一些营养是非常必要的。然而有必要购买真正的鱼胶，质量很好，可以补充钙和各种维生素和微量元素。