Q月经不调需要怎么调理呢？

女 35岁 2019-08-03

描述：

二胎政策开放后，今年我跟我老公打算生二胎，因为前段时间工作老是熬夜，饮食不规律，这几个月月经有些推迟，月经量少，还带有血块。这种月经不调的情况需要怎么调理呢？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

根据描述的情况：月经推迟，并且还带有血块。若是想怀孕的话应该及时进行调理身体。调理月经不调的话首先要合理的安排工作和生活的时间，不要熬夜，不要过多的看手机。要放松自己的心情，在怀孕以前双方都要保持最佳的身体条件。改掉一些坏的生活习惯，比如抽烟喝酒，喝咖啡或者是喝饮料这些坏习惯，多喝一些热水，要多进行运动，早上空气很好可以早一点起来去户外跑步，养成早睡早起的好习惯。这对调节月经不调是很有帮助的。对怀孕也是很有帮助的。