Q孕妇便秘有什么小妙招

女 28岁 2019-09-28

描述：

我现在是怀孕的状态，但最近有些便秘的表现，孕妇便秘有什么小妙招可以解决？

医生回答：

孕妇出现便秘的症状，可以喝一些柠檬蜂蜜水让肠道变的通畅，而且上厕所的时候不要太用力，避免便秘症状加重以及伤害到胎儿影响健康。孕妇排便要定时且规律，有便意的时候去上厕所不要憋着，注意多喝白开水，平时可以吃一些燕麦、糙米之类的粗粮，像新鲜的水果蔬菜也可以多吃，特别是香蕉吃了有助于消化可以改善便秘症状。