Q青柠的营养价值

2020-07-06

描述：

青柠的营养价值

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青柠中含有的维生素以及柠檬酸等物质，能够有效满足人体所需要的营养成分，可以提高身体抵抗力。另外柠檬中含有的柠檬酸盐能够减少钙盐结晶，从而可以减少肾结石的发生。此外柠檬还能促进胃酸分泌，有利于肠胃消化和吸收，从而起到通肠排便的作用。并且青柠具有降血压的作用，如果患有高血压或者心肌梗塞，可以适当吃些青柠，能够有效缓解病情。