Q孕妇可以吃西瓜吗？

女 22岁 2019-03-07

描述：

医生，我自从怀上宝宝后，特别想吃西瓜，想问一下孕妇可以吃西瓜吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

对于孕妇来说，西瓜是可以吃的，但千万不要多吃，还是要适量，因为西瓜是凉性的，别把胃吃坏，建议最好是有合理的饮食，注意多休息，不要太过劳累。及时补充营养也是必要的。如果钙不足，你可以喝更多的牛奶，铁和锌同样重要。如果你有食欲，你应该试着补充它。保持愉快的心情。多吃水果和蔬菜。补充适当的动植物蛋白，少吃辛辣油腻的食物，清淡一些，如豆芽、豆腐等，多吃核桃有利于儿童大脑和神经系统的发育，豆制品富含叶酸和B族维生素。