Q小孩子吃什么可以长高
2022-04-25
描述：
小孩子吃什么可以长高
A
- 张忠浩 儿科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答：
小孩子吃富含蛋白质食物，也可以多吃一些富含维生素食物，能够帮助身体长高。
在身体发育期间需要补充身体所需要的营养成分，多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，也可以吃一些含维生素食物，比如苹果、香蕉、火龙果、菠菜，能够补充身体所需的营养成分，有助于身体长高。
平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
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