Q孕妇能吃夏威夷果吗

女 25岁 2019-04-16

描述：

前段时间媳妇儿怀孕了，最近特别想吃夏威夷果，我想问一下孕妇能吃夏威夷果吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，孕妇可以吃夏威夷果，夏威夷果富含多种矿质元素，而且味道鲜美，有助于提高孕期的食欲，同时有助于胎儿的大脑发育。但是在食用过程中应该避免食用过多，以免导致孕期出现便秘，导致大便干燥硬结。因为怀孕期间女性本身运动量比较少，摄入的肉类食物也比较多，就容易引起便秘的现象，应该配合多吃富含纤维素的食物，比如香蕉，火龙果，芹菜，红薯等。但是食用夏威夷果一定要控制好量，不易多吃，避免发生肥胖，每天保持250g即可。