Q怀孕后叶酸吃到几个月呢

女 26岁 2019-01-04

描述：

我前段时间发现自己怀孕了，我想要问一下怀孕后叶酸吃到几个月呢？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸也要选对时间,并不是盲目进补的,补叶酸最好要持续至整个孕期。叶酸片的补充一般是女性在备孕前三个月开始服用直到怀孕三个月后就可以停止的。三个月直接从食物中就可以摄取了。一般服用叶酸片来补充叶酸，每天只需要服用一片即可，不可服用过量，在补充叶酸的时候也不能和维生素C一起服用。叶酸是一种水溶性的维生素，在动物肝脏、肾脏、禽肉、蛋类以及新鲜蔬菜、水果、豆类、谷类等含量较高。但是，要注意烹饪方法，不要将蔬菜长时间高温炒、煮，或将食物油炸烹调，以免将叶酸丢失。