Q怎么健脾补肾效果好？

男 45岁 2019-05-16

描述：

最近身体一直冒冷汗，尤其是晚上睡觉的时候，然后第二天就没精神了，困乏无力。现在心情很糟糕，我想问一下怎么健脾补肾效果好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

想要健脾补肾，可以采取以下几种方式治疗第一种，采取中医按摩的方式治疗，每天按摩三阴交，不仅有健脾养胃的功效，而且还可以补肾，提升人体的性欲；第二种，要养成良好的生活习惯，每天都要运动；第三种，在饮食方面要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食；第四种，在中药方面可以多吃一些党参、白术、黄芪、茯苓、淮山之类的中草药。还可以使用健脾丸和金匮肾气丸一起联合治疗肾虚，同时还有健脾益气的疗效。注意多休息，保持愉快的心情，注意清淡的食物。